Cansada de ver seu filho ou aluno lutar contra a ansiedade e a dificuldade em relaxar na hora de dormir ou estudar? Sente falta de ferramentas que realmente ajudem a "desacelerar" o turbilhão de emoções?

O Ebook "Histórias para Respirar" é o seu refúgio. Ele transforma a prática de meditação e mindfulness em contos suaves e envolventes – uma ponte entre a fantasia e a Neuropsicopedagogia.

Este livro nasceu da profunda vontade de cuidar com palavras, oferecendo 12 meditações guiadas que convidam a criança a fechar os olhos e a abrir o coração para a calma.

O que você vai encontrar neste guia de Meditações Guiadas?

Este material é a solução definitiva para criar rituais de calma e estabelecer uma rotina emocional mais equilibrada. Cada história é um convite para a presença plena.

Benefícios Comprovados:

Combate à ansiedade: Ajuda a criança a trazer a atenção do futuro (ansiedade) para o momento presente, ativando o sistema nervoso parassimpático (o botão do relaxamento).
Melhora do sono e da rotina noturna: Histórias de imaginação guiada, como "Seu ninho nas nuvens" e "Ninho acolhedor", são perfeitas para acalmar a mente antes de dormir.
Foco e concentração: Ensina a respiração consciente de forma lúdica, uma ferramenta essencial para a concentração seletiva em tarefas escolares.
Conexão Afetiva: o ato de ler ou narrar a meditação cria um laço de segurança e presença entre você e a criança.

Conteúdo do Guia

Você encontrará 12 jornadas meditativas, cada uma com um foco único para nutrir a mente e o corpo:

A mochila das emoções: Para lidar e desapegar de sentimentos pesados.
A semente adormecida: Para ensinar sobre potencial e crescimento interno.
Viagem espacial e Um castelo nas nuvens: Para relaxar a mente e estimular a imaginação.
No fundo do mar e Insetinhos: Para trabalhar a conexão com a natureza e a atenção aos pequenos detalhes.